Un momento para escucharte
Entenderte también
es una forma de cuidarte.
Descubre qué área de tu bienestar necesita más atención hoy. Un recorrido breve, amable y sin juicios.
3 minutos · Privado · Resultado inmediato
“No tienes que tener todo resuelto para empezar a sentirte mejor.”
02 — Preguntas frecuentes
Lo que suelen preguntarnos
¿Cómo sé si mi cansancio es físico o emocional?
Muchas veces ambos se mezclan. El test observa señales del cuerpo, tu energía emocional, tu diálogo interior y tus relaciones para mostrarte dónde se concentra hoy el desgaste.
¿Qué mide el test de bienestar emocional?
Cuatro ejes: estrés corporal, fatiga emocional y ánimo, autoexigencia y pensamientos, y límites en tus relaciones. Son 12 preguntas breves y amables.
¿Cuánto tarda y es privado?
Toma unos 3 minutos, solo te pediremos tu nombre y correo para entregarte el resultado.
¿Qué incluye el reporte personalizado?
Una lectura detallada de tu balance en los 4 ejes y un plan de micro-ejercicios prácticos de autorregulación para tu día a día, enviado a tu correo.
¿Reemplaza una terapia?
No. Es una herramienta de autoconocimiento y autocuidado. Si sientes que lo necesitas, buscar acompañamiento profesional también es una forma de cuidarte.
01 — Cómo funciona
Tu mapa interior, con más claridad
Observamos cuatro dimensiones que suelen moverse juntas. No buscamos etiquetas: buscamos señales que te ayuden a elegir tu próximo paso.
